Feldenkrais

Il CD audio Feldenkrais di Kösel offre un'unità di esercizi mirata, finalizzata a ridurre lo stress e rafforzare i muscoli di gambe, ginocchia e fianchi. Attraverso le due lezioni vengono riconosciuti schemi di movimento limitanti e vengono proposti percorsi alternativi che possono portare a un notevole sollievo dal dolore e a un miglioramento della mobilità. Gli esercizi aiutano a sciogliere le tensioni e a raggiungere una flessibilità duratura, facilitando la vita quotidiana. Il CD è ideale per chi soffre di disturbi agli arti inferiori e cerca un metodo delicato per migliorare la mobilità. Inoltre, viene fornito un opuscolo di 12 pagine che spiega gli esercizi e i loro fondamenti. I contenuti si basano sulle scoperte di Günther Bisges e sono disponibili in lingua tedesca. La durata del CD è di 69 minuti, offrendo tempo sufficiente per sperimentare gli esercizi in un formato compatto e integrarli nella vita quotidiana.