Dormire In Modo Fantastico

Pratico. Include CD in formato MP3 da scaricare. Gli esercizi su questa CD di rilassamento sono il miglior rimedio contro le notti agitate e il guardare il soffitto senza senso. Tutti questi diversi esercizi aiutano a lasciar andare e a fermare finalmente il carosello di pensieri notturni. Inoltre, ulteriore materiale di allenamento può essere scaricato gratuitamente con un codice di download dal sito web del produttore. Un aiuto per addormentarsi tanto efficace quanto benefico.

Dormire fantastico si basa su tecniche collaudate come l'autosuggestione, il rilassamento respiratorio, l'allenamento autogeno, la PNL, lo yoga e le più recenti scoperte della ricerca sul sonno. Una breve suggestione di armonizzazione, un rilassamento respiratorio centrante, una variante efficace dell'allenamento autogeno e quattro suggestioni per addormentarsi aiutano a porre fine ai problemi di sonno.

Un piacere d'ascolto: Questo audiolibro è meravigliosamente prodotto, la voce di Raphael Kübler è calorosa, piacevole e accogliente. Musica e atmosfere sono discrete e armoniose.

Download aggiuntivi: Molto pratico. Con l'acquisto di questo CD riceverete gratuitamente accesso alla nostra area di download. Qui mettiamo a disposizione l'intero CD anche come download MP3. Attualmente troverete anche: 3 viaggi fantastici profondamente rilassanti (ognuno di 21 min) e 5 tappeti sonori armoniosi, nel bosco, vento, pioggia e tuoni lontani, sera in giardino e al mare (ognuno di 25 min).

Binaural Beats: Tutti questi MP3 sono disponibili sia con che senza binaural beats. Le frequenze generate dai binaural beats corrispondono al modello delle onde cerebrali nelle fasi di sonno leggero e profondo. Una serie di studi attestano l'elevata efficacia dei binaural beats. Durata totale 73 minuti di bonus MP3 da scaricare.