30 schede di yoga per bambini

Divertente e benefiche: esercizi di yoga per bambini per il piacere del movimento e del rilassamento. Restare seduti, seguire le lezioni per un lungo periodo e concentrarsi sui compiti non è sempre facile per i bambini vivaci in età prescolare e scolare. In questi casi aiutano "Il gatto che si allunga" o "Ascoltare il respiro": queste posizioni yoga si trovano sulle carte di yoga per bambini, insieme a una rima adatta per l'esercizio!

Elke Gulden, Bettina Scheer e Gabriele Pohl sono istruttrici esperte di yoga per bambini. In questo set di carte hanno raccolto esercizi di yoga in sette categorie, che rendono facile creare una lezione di yoga per bambini: da esercizi di riscaldamento a momenti di rilassamento finale, c'è tutto il necessario per promuovere l'equilibrio interiore e la concentrazione.

Yoga con i bambini: rendere le ore di scuola e i giorni all'asilo più vivaci con unità di yoga adatte ai bambini. Esercizi da seduti, in piedi o sdraiati possono essere facilmente memorizzati grazie a rime appropriate. 30 carte illustrate di yoga per bambini offrono varietà nelle attività motorie. Cane, gatto o delfino? I bambini dell'asilo e della scuola primaria troveranno la loro posizione yoga preferita. Non sono necessarie conoscenze pregresse o preparazione. Coloratissime carte yoga: coinvolgere attivamente i bambini nella creazione dell'unità di yoga.

I bambini traggono vantaggio in molti modi dallo yoga: gli effetti sul corpo e sulla mente si manifestano rapidamente nella pratica quotidiana dell'asilo e della scuola primaria. Le carte di yoga per bambini rendono anche facile coinvolgere i piccoli yogi nella creazione della lezione di yoga. Ad esempio, ogni bambino può pescare una carta con una posizione yoga. Dalle diverse posizioni yoga per bambini si sviluppa insieme una storia. In questo modo è semplice unire narrazione creativa e rilassamento attraverso il movimento - il che porta divertimento e momenti di riposo rigeneranti. Dalle foglie danzanti alla mezza candela: con queste carte illustrate di yoga per bambini sfruttate i numerosi effetti positivi dello yoga nella vita quotidiana dell'asilo e della scuola!.