Da oggi nessuno mi offende più

Aiuto pratico per una maggiore forza interiore e fiducia in se stessi. Una frase specifica, un'espressione facciale particolare, un comportamento di un altro - e ci sentiamo immediatamente profondamente offesi e feriti. Alcuni di noi si ritirano, offesi e scontenti, mentre altri passano all'attacco, alla difesa o a vendette. Ma qualunque sia il motivo dietro il comportamento dell'altro: abbiamo la possibilità di decidere come ci sentiamo emotivamente e fisicamente e come reagiamo. La psicoterapeuta Doris Wolf mostra in questo audiolibro come nascono i sentimenti di offesa, come possiamo proteggerci dalle ferite emotive e come superare le offese del passato.