Betz Schluss mit Hetze, Druck und Stress - Meditations-CD

Attraverso i nostri pensieri creiamo sia il nostro stato interiore che la nostra realtà esterna. La vita di molte persone è segnata da pressione, fretta e stress, che abbiamo generato noi stessi con pensieri come "devo/dovrei", "dovrei...", "non sono abbastanza bravo", "non ho tempo", "dovrei essere perfetto". Con questi pensieri abbiamo creato, sin dall'infanzia, entità interiori dentro di noi e le abbiamo incaricate di farci pressione, spingerci e criticarci. Non possono mai essere soddisfatte di ciò che abbiamo raggiunto. Queste tre figure interiori sono il nostro motore interiore o creatore di pressione, il nostro giudice interiore o critico e il nostro perfezionista interiore. Non sono nostri nemici, ma ci hanno solo servito.

Nelle tre meditazioni si incontrano queste forze in modo molto vivido e impressionante. Di solito sono estremamente esauste e grate quando ritiriamo il compito che abbiamo loro assegnato tanto tempo fa. In questo processo si rivivono le sensazioni fisiche che si sono create dentro di noi a causa dei pensieri sopra menzionati e si trasformano in rilassamento, calma interiore e serenità. Esegui queste meditazioni regolarmente per un certo periodo, ad esempio una volta alla settimana, per ottenere un effetto duraturo. In parallelo, si consiglia il CD di meditazione "Libera e guarisci il bambino dentro di te".

Meditazioni

1. Introduzione 04:01
2. Meditazione 01: Incontro con il motore interiore 23:23
3. Meditazione 02: Incontro con il tuo giudice interiore 26:22
4. Meditazione 03: Incontro con il tuo perfezionista interiore 22:43.