30 schede di yoga per bambini

Divertente e benefiche: esercizi di yoga per bambini per il piacere del movimento e del relax. Stare fermi, seguire le lezioni per un periodo prolungato e concentrarsi sui compiti non è sempre facile per i bambini vivaci in età prescolare e scolastica. In questi casi aiutano "Il gatto che si allunga" o "Ascoltare il respiro": queste posizioni yoga si trovano sulle carte di yoga per bambini, insieme a una filastrocca adatta per l'esercizio!

Elke Gulden, Bettina Scheer e Gabriele Pohl sono istruttrici esperte di yoga per bambini. In questo set di carte hanno raccolto esercizi di yoga in sette categorie, che rendono facile creare una lezione di yoga per bambini: dagli esercizi di riscaldamento al rilassamento finale, c'è tutto il necessario per promuovere l'equilibrio interiore e la concentrazione.

Yoga con i bambini: rendere più vivaci le lezioni scolastiche e i giorni all'asilo con sessioni di yoga adatte ai bambini. Esercizi da seduti, in piedi o sdraiati da memorizzare facilmente con filastrocche appropriate. 30 carte illustrate di yoga per bambini offrono varietà nell'offerta di movimento. Cane, gatto o delfino? I bambini dell'asilo e della scuola primaria troveranno la loro posizione yoga preferita. Non sono necessarie conoscenze pregresse o preparazione. Coloratissime carte yoga: coinvolgere attivamente i bambini nella creazione della sessione di yoga.

I bambini traggono beneficio in molti modi dallo yoga: gli effetti sul corpo e sulla mente si manifestano rapidamente nella pratica quotidiana dell'asilo e della scuola primaria. Le carte di yoga per bambini rendono inoltre semplice coinvolgere i piccoli yogi nella creazione della lezione di yoga. Ad esempio, ogni bambino può pescare una carta illustrata con una posizione yoga. Dalle diverse esercitazioni di yoga per bambini si sviluppa insieme una storia. In questo modo, la narrazione creativa e il relax attraverso il movimento si uniscono facilmente, portando divertimento e momenti di riposo benefico. Dalle foglie danzanti alla mezza candela: con queste carte illustrate di yoga per bambini sfrutterete i numerosi effetti positivi dello yoga nella vita quotidiana dell'asilo e della scuola!.