Tunturi Paraletten Set für Eigenkörpergewichtstraining

Il set di paralette Tunturi per l'allenamento con i pesi corporei (14TUSFU307) è uno strumento di allenamento semplice ma efficace. Può essere utilizzato in vari modi e, grazie alla sua trasportabilità, può essere utilizzato sia all'interno che all'esterno. Il set per l'allenamento con i pesi corporei è spesso utilizzato dai personal trainer, ma anche nel fitness di gruppo, nell'aerobica e nel cross training. Quando ci si allena con le paralettes, si assumono diverse posizioni sostenendosi con le braccia sulle paralettes e spingendo il corpo in aria. Gli esercizi più comuni che possono essere eseguiti con questo attrezzo autopesante sono i tuffi, le verticali e le flessioni. I vantaggi dell'allenamento con le paralette sono che l'atleta impara a controllare il proprio corpo e a mantenere la tensione durante le sequenze di movimento. Questo non solo ha un effetto positivo sull'equilibrio, ma anche sulla forza e sulla coordinazione. In generale, l'allenamento con i pesi corporei richiede un enorme controllo del proprio corpo per poter eseguire le posizioni e gli esercizi in modo efficace e corretto.