Togu Pilates Half Roll Premium

La TOGU Pilates Halbrolle Premium di TOGU è perfetta per l'allenamento propriocettivo, esercizi di fitness e allenamenti a casa. La rulla Pilates, in forma di mezza sfera, consente l'uso di questo attrezzo per ogni età. È sicura e puoi allenarti senza restrizioni in posizione supina, seduta e anche in piedi.

La rulla Pilates TOGU è stata progettata per l'allenamento dell'equilibrio, dei muscoli e della postura, per la stabilizzazione della colonna vertebrale, per migliorare la consapevolezza corporea e la coordinazione, oltre che per esercizi di stretching e rinforzo. È inclusivo un dettagliato manuale di esercizi.

Ideale per esercizi di stabilizzazione delle articolazioni di caviglia, ginocchio e anca. La mezza sfera può essere utilizzata anche come balance board o come bilanciere ed è utilizzabile su entrambi i lati.

In posizione supina, sentirai meno pressione sulle spine vertebrali rispetto ai rulli tradizionali. La mezza sfera è facilmente afferrabile con le mani e può quindi essere utilizzata come un bastone. Questo aumenta notevolmente le possibilità di esercizio. Gli esercizi con il rullo miofasciale TOGU possono essere adattati in difficoltà e personalizzati in base alle tue esigenze di allenamento. Un esercizio semplice si trasforma così in un'unità di allenamento impegnativa.

Un allenamento completo con il rullo TOGU può aiutarti a: rafforzare il tuo centro corporeo, migliorare la tua percezione corporea, aumentare la tua flessibilità, migliorare il tuo senso dell'equilibrio, ottenere una sensazione di corpo rilassato e sviluppare una muscolatura forte di braccia e gambe.

A proposito: l'input propriocettivo attraverso la pianta del piede, come contatto diretto con la mezza sfera, migliora le tue prestazioni. Quindi: togli le scarpe e allenati a piedi nudi!.