Gorilla Sports Balance Board

Con la Balance Board con maniglie puoi allenare in modo efficace forza, coordinazione e equilibrio. La tavola può essere utilizzata anche come strumento per esercizi di yoga e pilates. Con le sue molteplici possibilità d'uso, la Balance Board è un vero talento polivalente. In particolare, per sviluppare la muscolatura profonda della zona del tronco, la Balance Board con maniglie si dimostra un attrezzo utile per l'allenamento.

Come ti alleni con la Balance Board? Puoi eseguire esercizi - a seconda dell'effetto di allenamento desiderato - sia in piedi che sdraiato. Per migliorare il tuo equilibrio, esercizi come il bilanciamento su una gamba, lo squat o il passo avanti sulla Balance Board sono particolarmente adatti. Attraverso esercizi come il plank o la posizione sospesa, rafforzi soprattutto la muscolatura del tronco. Puoi anche utilizzare la Balance Board in modo efficace per intensificare esercizi classici: con le flessioni sulla Balance Board porti il tuo allenamento a un livello superiore.

I punti salienti della Balance Board con maniglie a colpo d'occhio: molteplici possibilità di allenamento (forza, coordinazione, equilibrio). Adatta per lo sviluppo muscolare e il miglioramento dell'equilibrio. Materiale: plastica. Antiscivolo grazie al fondo gommato. Diametro: 39,5 cm. Altezza: 9 cm. Attrezzo fitness compatto: facile da trasportare. Peso proprio: 3 kg. Capacità massima di carico: 120 kg.

Il focus dell'allenamento con la Balance Board è - come suggerisce il nome - sul miglioramento dell'equilibrio. Ma come hai già scoperto, puoi utilizzare la Balance Board anche per altri obiettivi di allenamento. Oltre agli esercizi di forza e al rafforzamento della muscolatura del tronco, la Balance Board è molto popolare anche tra molti yogi. Eseguendo esercizi di yoga sulla Balance Board, sei costretto a mantenere l'equilibrio. Anche in questo caso, il tuo allenamento di yoga viene portato a un livello di allenamento ancora più efficace.