Domyos Bauchtrainer - Ab Wheel 100

Questo rullo per addominali è adatto a tutte le superfici! Parquet, cemento, piastrelle, in palestra o a casa: con questo attrezzo puoi allenarti ovunque.

Un attrezzo fitness che si adatta alle tue esigenze. Può essere smontato, riposto o portato con te in un batter d'occhio, così puoi allenarti ovunque. Niente più scuse!

Prima la sicurezza, poi i risultati! Ecco le regole principali:

1. Senti il carico nei muscoli addominali e dorsali, non nella parte bassa della schiena!
2. Addome e glutei contratti = parte bassa della schiena protetta. Questo è il più importante!
3. Rotola in avanti a piccoli passi. La qualità supera la quantità!
4. Movimenti piccoli e ben eseguiti = progresso rapido e visibile.

Ascolta il tuo corpo, rimani concentrato e puoi allenarti in tutta sicurezza. Pronto a dominare il rullo per addominali? Ecco come fare:

1. Mettiti in ginocchio sul pavimento, rullo davanti a te, mani sui manici.
2. Rotola lentamente in avanti, in un movimento controllato, per attivare i muscoli giusti.
3. Quando il rullo si muove in avanti, contrai i muscoli addominali, inclina il bacino verso l'interno.
4. La chiave del successo: addome contratto, schiena dritta!
5. Fermati prima di cadere in iperlordosi.
6. Torna indietro: addome contratto, i grandi muscoli della schiena vengono attivati.

Desideri il tuo corpo da sogno? Allora hai bisogno di questo rullo per addominali! Questo attrezzo fitness allena i tuoi muscoli addominali e rinforza le spalle. Il risultato? Un addome piatto e spalle definite! Sei pronto per la tua trasformazione?

Sei pronto per il tuo six-pack? Il set include:

• Un rullo
• Un tubo
• Due manici ergonomici.

Si monta rapidamente e facilmente, così puoi iniziare subito.

Dimensioni e peso:

• Peso: 700 g
• Lunghezza: 27 cm
• Larghezza: 19 cm
• Spessore: 19 cm

Anche il rullo per addominali merita un po' di attenzione. Dopo l'allenamento, basta pulirlo con un panno umido.