Corsa di atletica giovanile

Il piano di allenamento del DLV per le discipline di corsa e camminata nell'allenamento di sviluppo. L'obiettivo della serie "Gioventù Atletica" è preparare i giovani in modo graduale e a lungo termine per raggiungere prestazioni sportive di alto livello nell'età adulta, e questo volume dedicato alle discipline di corsa e camminata si inserisce perfettamente in questo contesto. Basandosi sulle necessarie fondamenta teoriche, inizialmente vengono trattati aspetti generali e interdisciplinari. Successivamente, vengono spiegati in modo molto dettagliato i vari livelli di formazione sportiva nelle discipline di mezzofondo, fondo, corsa ad ostacoli e camminata, completati con contenuti pratici di allenamento per i giovani di età compresa tra 15 e 19 anni. Un punto focale è la pianificazione e la periodizzazione dell'allenamento: oltre ai suggerimenti per la costruzione di un anno di allenamento e competizioni, sono i numerosi esempi di piani di allenamento settimanali a contraddistinguere quest'opera di riferimento.