Atletica per bambini

Questo piano di allenamento quadro della Federazione Tedesca di Atletica Leggera presenta per la prima volta un allenamento adeguato all'età e allo sviluppo per atleti di età compresa tra 7 e 11 anni. Questo programma stabilisce, nell'ottica di un lungo termine di sviluppo delle prestazioni, una solida base motoria per il successivo allenamento degli atleti giovanili nelle categorie di età U14 fino a U20. Sulla base di nuove scoperte scientifiche, vengono inizialmente descritti i fondamenti teorici dello sviluppo dei bambini, nonché delle capacità coordinative e condizionali, ma l'accento è posto sulla pratica dell'allenamento: corsa, salto e lancio in diverse varianti sono al centro dell'attenzione, così come contenuti di ginnastica artistica o giochi, le cui esecuzioni motorie adatte ai bambini sono illustrate con numerose sequenze fotografiche, immagini e illustrazioni. Questo testo standard è una ricca fonte di conoscenza professionale per ogni allenatore.