Atletica giovanileAllenamento di base

Il libro "Giovani Atletica Leggera: Allenamento Fondamentale" di Wolfgang Killing offre un'introduzione completa alle basi dell'allenamento per l'atletica leggera giovanile. È rivolto a allenatori, istruttori e appassionati che si occupano dello sviluppo di giovani atleti nel campo dell'atletica. Con un piano di allenamento strutturato chiaramente, adattato alle esigenze e alle capacità specifiche dei giovani, l'opera fornisce approcci pratici per promuovere la tecnica, la resistenza e la forza. La pubblicazione comprende 368 pagine ed è scritta in lingua tedesca. È stata pubblicata nell'agosto 2023 dalla Federazione Tedesca di Atletica Leggera e rappresenta una risorsa preziosa per tutti coloro che si dedicano alla formazione e all'allenamento di giovani sportivi nell'atletica. La combinazione di fondamenti teorici ed esercizi pratici rende questo libro una guida indispensabile per una progettazione efficace dell'allenamento.