Activ5 Fitness trainer

Activ5 offre un allenamento completo del corpo sia in posizione seduta che in piedi, monitorando i tuoi risultati. Activ5 aumenta la tua forza di circa il 30% in sei settimane con soli 15 minuti di allenamento al giorno. È adattato individualmente alla tua forza, rendendolo ideale per adolescenti, adulti e anziani. Activ5 è un piccolo trainer portatile che puoi portare con te da casa al lavoro, sugli aerei, negli hotel e durante tutti i tipi di viaggio.

Activ5 è un dispositivo di allenamento isometrico alimentato da Bluetooth che, insieme all'app per smartphone Activ5 Companion, guida gli utenti attraverso sessioni di allenamento complete di cinque minuti e raccoglie dati come forza, precisione e altre misurazioni personali. È perfetto per chi sta seduto tutto il giorno, per i viaggiatori, per gli anziani, per le madri attive, per gli studenti o per chi trova difficile ritagliarsi del tempo per un allenamento a causa della vita frenetica. Funziona sia come palestra che come personal trainer in un unico pacchetto conveniente.

Non tutti i programmi di allenamento sono adatti a tutti, quindi è consigliabile consultare il proprio medico prima di iniziare questo o qualsiasi altro programma di esercizi. Gli esercizi isometrici sono praticati da oltre 5.000 anni e costituiscono la base per lo sviluppo della forza, simile allo yoga e al Pilates. Un allenamento isometrico si differenzia da altre forme di allenamento muscolare in quanto contrai i muscoli contro un oggetto statico o contro altri muscoli, mantenendo le articolazioni statiche mentre i muscoli si attivano.

Poiché gli esercizi isometrici di Activ5 sono discreti e statici, puoi eseguirli alla scrivania, mentre guardi la TV o su un aereo, consentendo allenamenti efficaci in qualsiasi momento e ovunque come parte di uno stile di vita più sano. Disponibile per i sistemi operativi iOS e Android, l'app Activ5 Companion offre più di 100 allenamenti seduti, in piedi e avanzati che consentono a utenti di tutte le età e livelli di fitness di beneficiare facilmente dell'allenamento di forza.