Manuali più venduti
In questa pagina trovi una classifica dei migliori prodotti di questa categoria. Per darti una panoramica, abbiamo già raccolto per te le informazioni più importanti sui prodotti in classifica.
1. rororo Woman on Fire
Il ginecologo più popolare della Germania lo sa: la menopausa è più fresca di quanto pensiamo!
Vampate di calore, aumento di peso, sbalzi d'umore - quasi nessuna donna è rilassata dalla menopausa. Eppure la nostra immagine della perimenopausa è irrimediabilmente superata e ha un disperato bisogno di un restyling. Molte donne oggi soffrono inutilmente, e nessuna "deve passarci". Una volta identificati i sintomi, possiamo fare molto per la nostra salute e il nostro benessere - e sentirci ancora forti e sexy nella seconda metà della vita.
2. Goldmann Die LET THEM Theorie
Questo strumento che cambia la vita ci dà l'opportunità di smettere di sprecare le nostre energie in cose che non possiamo controllare. Invece, potrai finalmente concentrarti su te stesso e su ciò che è importante per te: i tuoi obiettivi, le tue relazioni, la tua vita.
Due semplici parole - lasciati andare - ti renderanno libero. Liberati dallo sforzo costante di cercare di controllare tutto e tutti quelli che ti circondano. Liberati dalle opinioni, dalle preoccupazioni, dalle emozioni e dai giudizi degli altri.
Se accetti di non poter controllare le azioni e le opinioni degli altri, ottieni la libertà, la serenità e l'energia per vedere e sfruttare meglio le tue opportunità. L'accettazione e la buona volontà rafforzano noi stessi e le nostre relazioni.
Impara a:
- lasciare andare ciò su cui non hai controllo
- smettere di paragonarti agli altri
- superare le paure e i dubbi su di te
- liberarti dalle aspettative degli altri
- costruire amicizie soddisfacenti
- creare relazioni sane e legami profondi
- perseguire ciò che è veramente importante per te con fiducia in te stesso
- creare la capacità di resistere ai fattori di stress e alle distrazioni quotidiane
- trovare la tua strada personale verso il successo e la realizzazione.
Mel Robbins spiega come il suo metodo rivoluzionario possa essere applicato in otto aree chiave della vita in modo chiaro e scientificamente valido: al lavoro, nelle relazioni e nelle amicizie o in famiglia. Ricco di storie ispiratrici, approfondimenti pratici e consigli dei migliori esperti, questo libro è una guida per una vita più potente e più felice. Scopri come due parole possono cambiare la tua vita.
3. Kailash/Sphinx Das Kind in dir muss Heimat finden
Relazioni felici attraverso la fiducia di base. Ogni persona desidera essere accettata e amata. Idealmente, durante l'infanzia sviluppiamo la necessaria autostima e fiducia di base che ci sostiene nella vita da adulti. Tuttavia, anche le esperienze dolorose si imprimono e influenzano inconsciamente tutta la nostra vita relazionale. L'autrice di successo Stefanie Stahl ha sviluppato un nuovo approccio efficace per lavorare con il bambino interiore: quando facciamo amicizia con esso, si aprono possibilità straordinarie per risolvere conflitti, rendere le relazioni più felici e trovare una risposta a quasi ogni problema.
4. Kein & Aber Miteinander reden
Questo libro offre ai genitori 101 domande stimolanti, un invito a dare forma alla genitorialità insieme, a rafforzarsi a vicenda e a (ri)scoprirsi come coppia. Non si tratta di domande a cui si può rispondere rapidamente e su due piedi. Ti invitano a fare una pausa e ad aprire spazi di vicinanza, comprensione e sviluppo comune. In questo modo si crea una profonda intimità per guardare il mondo dell'altro: come ti vedo io e come pensi che ti veda io? E se i genitori rimangono in contatto, i figli ne beneficiano. Parlarsi" è uno stimolo amorevole per uno scambio onesto tra mamma e papà, tra partner e partner. È un libro che rafforza la relazione di coppia, quella dei genitori e quella dei figli.
5. rororo Das 6-Minuten-Tagebuch
Il diario della gratitudine più di successo in Germania, con oltre 1 milione di utenti: qual è il modo più sicuro per migliorare la propria vita? Chi vuole sentirsi bene deve anche pensare bene - e questo viene allenato in questo diario. Il Diario delle 6 Minuti aiuta a non concentrarsi su ciò che manca o non va, ma a focalizzarsi sui progressi e sul positivo. In modo semplice ed efficace, vengono utilizzati principi pratici della psicologia positiva per tre minuti al mattino e tre minuti alla sera, per aumentare il proprio benessere a lungo termine. Sei minuti per costruire abitudini desiderabili - come la gratitudine, l'ottimismo o la crescita personale attraverso la riflessione quotidiana. In questo modo, i cambiamenti positivi vengono automaticamente integrati nella vita quotidiana e puoi migliorare la tua vita un po' alla volta, giorno dopo giorno - in modo costante e proattivo.
6. Droemer Knaur Wir schaffen das, mein SchADHS
Markus Tschannen ha lavorato per molti anni in un'agenzia di PR e come autore di commedie per un programma satirico svizzero in prima serata. Un giorno ha lasciato il suo lavoro per dedicarsi a tempo pieno alla cura dei bambini come casalingo per alcuni anni. Markus Tschannen è attivo su diversi canali social. Dopo alcuni anni in Germania, è tornato con sua moglie e i due figli nella sua patria svizzera. Oggi vive a Berna e lavora come portavoce dei media nel settore del turismo.
7. Next Level Jeden Tag einen Schritt
Philip Hopf e Kiarash Hosseinpour, che insieme formano il duo podcast Hoss & Hopf e producono uno dei podcast più seguiti in Germania, ti accompagnano nel percorso verso il successo. Più di 365 verità selezionate dagli autori e confermate sulla propria pelle riguardo all'autodisciplina, alle finanze e altro ancora ci offrono ogni giorno l'opportunità di diventare un po' più di successo. In questo modo, riusciamo a avvicinarci passo dopo passo al nostro vero potenziale, fino a diventare, alla fine dell'anno, una persona completamente diversa e più realizzata rispetto a prima.
8. O.W. Barth Hör auf zu glauben, was du denkst
"Smetti di credere a ciò che pensi" è una guida di Joseph Nguyen che affronta i temi del dubbio su se stessi e dell'auto-sabotaggio. In questa nuova edizione del bestseller viene presentato un approccio semplice ed efficace per trovare la calma interiore e rompere i modelli di pensiero negativi. La guida offre non solo approfondimenti teorici, ma include anche una vasta sezione pratica che aiuta i lettori ad applicare i concetti appresi nella loro vita quotidiana. Con una copertina rigida e dimensioni compatte di 122 mm di larghezza e 16,57 mm di altezza, il libro è sia maneggevole che esteticamente gradevole. In 160 pagine trasmette strategie preziose per superare i dubbi su se stessi e promuovere un pensiero positivo. La lingua del libro è il tedesco e proviene dalla Germania. Questa guida è rivolta a tutti coloro che desiderano mettere in discussione i propri pensieri e vivere una vita più appagante.
9. GU 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
Aiuto! I sentimenti! Tutti li hanno, ma nessuno li vuole: i cosiddetti sentimenti difficili come la paura, la rabbia o la tristezza. Poiché non li vogliamo, spesso diventano particolarmente potenti nel sottosuolo e, nel peggiore dei casi, possono rovinare la nostra intera vita. La fonte dei problemi ricorrenti è spesso costituita da emozioni non sentite che ci ostiniamo a evitare. Questo efficacissimo kit di pronto soccorso per la casa contiene 44 strumenti psicologici di rapido utilizzo per tutte le situazioni emotive. L'esperta di emozioni e psicoterapeuta psicologica Vanessa Graf ti aiuta a comprendere e regolare le tue emozioni e a riconoscere i bisogni che si celano dietro di esse. Un aiuto immediato per avere più forza e serenità.
10. rororo Das Date mit dir selbst
Il bestseller "L'appuntamento con te stesso" è un libro di riflessione con 24 esercizi stimolanti che rivelano sorprendenti intuizioni su se stessi, nonché sui propri desideri e obiettivi. Aiuta gli utenti a fermarsi e a contrastare l'oppressione della vita quotidiana mediatica, a non lasciarsi distrarre consapevolmente, ma a concentrarsi su se stessi. L'idea di "L'appuntamento con te stesso" è quella di scorrere meno e iniziare a riflettere. Un incontro onesto ed emozionale con se stessi, per sfuggire al caos di possibilità e influenze esterne e riconoscere il proprio cammino.
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