Zum Glück ist es nicht weit

Si dice che ogni uomo formi il proprio destino. Se lo fai nel modo giusto, puoi avere un'influenza positiva sulla qualità della tua vita.

Lo psichiatra e coach finlandese Ben Furman presenta sette abilità quotidiane che migliorano in modo specifico il benessere mentale. Il fulcro della sua strategia consiste nel trasformare i problemi in obiettivi e nel costruire costantemente sulle proprie risorse. Altri capisaldi di questo approccio orientato alla soluzione sono la speranza, la creatività e la collaborazione con gli altri.

I suggerimenti intelligenti e le domande ponderate del libro aiutano a trovare soluzioni pragmatiche alle sfide quotidiane: Risolvere i conflitti, affrontare le critiche, rompere le cattive abitudini, conquistare gli altri per te stesso o per imprese specifiche.

Una volta apprese, queste abilità possono essere applicate a molti ambiti della vita, dal lavoro all'educazione dei figli, a seconda di dove si trova la propria felicità.