Zuhause im eigenen Körper

Tedesco, Sabine Ecker, 2023
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Informazioni sul prodotto

Conoscere e apprezzare il proprio corpo

  • Percezione corporea: a cosa serve e come migliorarla
  • Corpo e emozioni: suggerimenti per un approccio rispettoso e consapevole con se stessi

Un buon contatto con il proprio corpo è fondamentale per la salute fisica e mentale, oltre che per la qualità della vita. Sabine Ecker descrive in modo orientato alle risorse e con basi terapeutiche come sentirsi più a proprio agio e "a casa" nel proprio corpo. Tra i temi trattati ci sono anche il dolore cronico, la sessualità e i traumi, dove un approccio corporeo è spesso particolarmente utile e apre a nuove possibilità di soluzione.

  • 38 esercizi: facili da eseguire e applicabili nella vita quotidiana
  • Materiale online: tutti gli esercizi da stampare

Contenuti
Formazione della percezione corporea • Consapevolezza nella vita quotidiana • Respirazione • Benessere: tensione e rilassamento • Postura • Cura amorevole del corpo • Sessualità • Traumi.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Tedesco
argomento
Scienze sociali
Subtopic
Corpo e salute
Autore
Sabine Ecker
Numero di pagine
227
Copertina del libro
Copertina rigida
Anno
2023
No. di articolo
30276649

Informazioni generali

Editore
Beltz & Gelberg
Categoria
Libro specialistico
Data di rilascio
21.6.2023

Caratteristiche del libro

argomento
Scienze sociali
Subtopic
Corpo e salute
Lingua
Tedesco
Autore
Sabine Ecker
Anno
2023
Numero di pagine
227
Edizione
2
Copertina del libro
Copertina rigida
Anno
2023

Contributo climatico volontario

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Contributo climatico

Dimensioni prodotto

Altezza
210 mm
Larghezza
140 mm
Peso
358 g

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