Zufriedenheit

Sei ancora felice o già soddisfatto? L'auto-miglioramento è di moda: ci tormentiamo costantemente con il pensiero di come possiamo ottenere il meglio da noi stessi e dalla vita quotidiana. Purtroppo, il risultato è spesso molto diverso da quanto sperato. Il desiderio di avere sempre di più può rendere piuttosto infelici. È quindi tempo di fermarsi: cosa è veramente importante? L'unico stato in cui si raggiunge un benessere duraturo è la soddisfazione. A differenza della felicità imprevedibile, essa è permanente e si basa su un'affermazione fondamentale della vita. Cosa costituisce la soddisfazione e come si può raggiungere è descritto dalla giornalista scientifica Christina Berndt. Ella si avvale delle ultime ricerche, dà voce a persone che hanno superato crisi e trovato soluzioni personali, e mostra come si possa allenare la resilienza e altri elementi per essere soddisfatti.