Zell-Reset

Sempre stanco, spossato e non più in grado di sopportare lo stress? Una causa possono essere i mitocondri danneggiati. Quando queste piccole centrali energetiche nelle cellule sono compromesse, ciò porta spesso a una stanchezza cronica fino ad arrivare al burnout. Tuttavia, studi recenti mostrano: possiamo allenare, ripristinare e moltiplicare le riserve energetiche nelle nostre cellule! Come riuscirci è spiegato da Martin Auerswald e Martin Krowicki in questo libro. Il loro programma a tre pilastri, che comprende alimentazione, movimento e uno stile di vita favorevole ai mitocondri, si basa su recenti scoperte scientifiche. Offrono istruzioni concrete, esercizi, ricette e liste di controllo che rendono facile implementare tutte le misure nella vita quotidiana. In questo modo attiviamo la potenza dei mitocondri e sentiamo una nuova energia vitale fino all'ultima cellula.