Zell-Reset

Sempre stanco, spossato e non più in grado di sopportare? Una causa possono essere i mitocondri danneggiati. Quando queste piccole centrali energetiche nelle cellule sono compromesse, ciò porta spesso a una stanchezza cronica fino al burnout. Tuttavia, studi recenti dimostrano: possiamo allenare, ripristinare e moltiplicare le riserve energetiche nelle nostre cellule! Come riuscirci è spiegato da Martin Auerswald e Martin Krowicki in questo libro. Il loro programma a tre pilastri, che comprende alimentazione, movimento e uno stile di vita favorevole ai mitocondri, si basa sulle più recenti scoperte scientifiche. Offrono indicazioni concrete, esercizi, ricette e checklist, con cui tutte le misure possono essere facilmente implementate nella vita quotidiana. In questo modo attiviamo la potenza dei mitocondri e sentiamo una nuova energia vitale fino alla più piccola cellula.