Yoga – Tradition und Erfahrung

Dalla fusione di tradizione ed esperienza, lo yoga si rinnova continuamente. Questo libro del maestro indiano di yoga T.K.V. Desikachar collega vividamente entrambi gli aspetti: basato sugli Yoga Sûtra di Patañjali, spiega i concetti filosofici dello yoga e li mette in relazione con la pratica quotidiana. Viene illustrata l'importanza di Asana e Pranayama, così come il concetto di Bandhas, il principio di Vinyasa Krama, che guida gradualmente verso una postura, e l'adattamento della pratica yoga alle esigenze del singolo. Uno sguardo agli aspetti avanzati del percorso yogico a otto rami, Dharana, Dhyana e Samadhi, completa il quadro complessivo. L'interpretazione chiara e comprensibile degli Yoga Sûtra rende gli insegnamenti di Patañjali una guida per una vita quotidiana significativa e consapevole e per la propria pratica yoga.