Yoga für Kinder - 30 einfache Übungen für kleine Yoga-Mäuse von 2-6 Jahren

Yoga - facile e salutare! Per bambini tra i 2 e i 6 anni. 30 esercizi per l'asilo, la scuola primaria o a casa. Con divertenti filastrocche per un facile seguito. 4 illustrazioni passo-passo per esercizio. Pratico supporto con rilegatura a spirale - così tutti possono vedere! Lo yoga può essere utilizzato già all'asilo e nella scuola primaria e può anche arricchire in modo giocoso la vita familiare a casa. Soddisfa il desiderio dei bambini di giocare e muoversi, aiutando a iniziare la giornata con energia, aumentando la concentrazione e favorendo il rilassamento. Questo libro è una guida per un approccio ludico alle posizioni yoga. Le trenta asana selezionate sono suddivise in quattro categorie, ciascuna con un colore diverso. Ci sono esercizi per l'accoglienza, posizioni yoga classiche che promuovono forza e flessibilità, esercizi dinamici per energia e circolazione, e esercizi di rilassamento. La maggior parte delle posizioni è nominata dopo animali, per stimolare il divertimento e la fantasia dei bambini durante la pratica. È permesso anche fare fusa e svolazzare! Testo e illustrazione mostrano in quattro semplici passaggi come è strutturato un esercizio e come deve essere eseguito. Una filastrocca supporta il percorso attraverso l'esercizio e funge da promemoria.