Yoga der Energie

Anna Trökes presenta con "Yoga dell'Energia" un libro di insegnamento e pratica unico dedicato all'Hatha-Yoga. Come possiamo affinare i nostri sensi interiori e sperimentare i livelli più profondi del nostro essere? Anna Trökes dimostra che l'Hatha-Yoga, apparentemente così noto, è in realtà un cammino di energia e proviene dalla tradizione del Tantra. L'energia vitale Prana è il fulcro di tutti i processi che determinano la nostra vita umana. Gli esercizi per intensificare la consapevolezza e la concentrazione, insieme a numerosi spostamenti di coscienza, permettono di accedere a una nuova dimensione dell'esperienza interiore. L'esperienza decennale di Anna Trökes e la sua conoscenza delle ultime ricerche su meditazione e yoga si riflettono in questo libro attuale e utile.

È ormai dimostrato che l'Hatha-Yoga, principalmente diffuso in Occidente, deriva sostanzialmente dalla filosofia e dalla spiritualità del Tantra. Anna Trökes mostra da quali tradizioni e fonti attinge originariamente e come possiamo mettere in pratica queste idee affascinanti in questo manuale unico. Testi fondamentali come la Hatha-Yoga-Pradipika e il Vijnana Bhairava Tantra vengono qui messi per la prima volta in un contesto coerente con l'Hatha-Yoga. I praticanti di yoga che cercano modi per approfondire e affinare la loro autoesplorazione troveranno qui un ricco tesoro. I concetti e le pratiche di Mudra, Chakra e Kosha vengono trattati così come le meditazioni sugli spazi interiori della nostra coscienza e i flussi energetici sottili nel corpo. Attraverso questi esercizi possiamo sciogliere blocchi e tensioni e portare la nostra esperienza di yoga a un livello completamente nuovo.