Yoga als Therapie

Attivare i poteri di autoguarigione con lo yoga

Che si tratti di mal di schiena, pressione alta o problemi di sonno - molte malattie sono più profonde o in un posto diverso da quello che sospettiamo a prima vista. Tuttavia, il dolore e la malattia possono anche essere un'opportunità per dare uno sguardo più attento. Perché ci mostrano indirettamente che dovremmo prestare più attenzione a noi stessi. E lo yoga può aiutare in questo!
L'esperta insegnante di yoga Tasja Walther e la fisioterapista Sabine Dorscht hanno una visione olistica del corpo e dell'anima e ti offrono un mix di metodi diversi per combattere i tuoi problemi:

• Autotest: Osserva attentamente il tuo corpo e scopri le tue aree problematiche.
• Yoga: Pratica le asana e i mudra che meglio aiutano contro i tuoi disturbi.
• Respiro: Le meditazioni e gli esercizi di respirazione ti sostengono nel tuo percorso verso la consapevolezza e l'equilibrio mentale.
• Suggerimenti: dall'Ayurveda, battendo la digitopressione, TCM, Feng-Shui.