Yin Yoga

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga tranquillo che offre un meraviglioso equilibrio alla frenesia della vita quotidiana e può integrare molto bene stili di yoga più attivi. Con questo mazzo di carte, è possibile creare sequenze di Yin Yoga personalizzate a partire dalle 40 carte di esercizi. Nel libro di accompagnamento di 64 pagine vengono spiegati i principi fondamentali dello Yin Yoga. Troverete anche le informazioni più importanti sui meridiani e una selezione di sequenze di esercizi esemplari per diverse esigenze. Sulle carte, i punti colorati indicano le aree del corpo e i meridiani che vengono particolarmente stimolati da ciascuna asana. Sul fronte delle carte, un'illustrazione serve a illustrare la posizione. Sul retro vengono spiegati l'esecuzione, gli effetti e le variazioni. Il set è adatto sia per praticare a casa che in viaggio.