Wo, bitte, geht's denn hier zur Couch? Verhaltenstherapie einfach erklärt

Attualmente, le malattie mentali stanno aumentando notevolmente nella nostra società e sempre più persone cercano aiuto. Molti si chiedono cosa li aspetti in questo terreno sconosciuto. Cos'è esattamente la terapia comportamentale? Quella strana terapia in cui si devono fare i compiti, si ristruttura cognitivamente e non si può nemmeno stare comodamente sul divano?

Lo psicoterapeuta Benjamin Liessmann offre approfondimenti ben fondati nel mondo delle idee della terapia comportamentale. Con competenza e umorismo, descrive lo sviluppo della terapia comportamentale, dalle esperienze di B. F. Skinner con i ratti, alla meditazione con l'uvetta, fino alle terapie supportate dall'IA, mostrando come i terapeuti comportamentali spiegano l'insorgere delle malattie mentali e presentando i metodi più importanti.

Un libro utile per tutti coloro che desiderano avere una panoramica semplice e divertente sulle principali teorie e misure della terapia comportamentale.