Wintern

L'inverno è bello. Il periodo invernale offre molte cose belle. Tuttavia, per molti può essere un peso: perché alcuni lottano con se stessi, mentre altri possono godersi l'inverno senza problemi? È tutto una questione di atteggiamento personale, sostiene la psicologa ed esperta di mindset invernale Kari Leibowitz. In modo innovativo, spiega come possiamo affrontare l'inverno e trasformare la stagione fredda in un momento di gioia e benessere. Ogni anno l'inverno si avvicina, il freddo e l'oscurità mettono alla prova molti di noi. Siamo più stanchi, più lunatici, tendiamo a ritirarci. Alcuni soffrono persino di depressione stagionale. Anche Kari Leibowitz non sopporta l'inverno, fino a quando, durante le sue ricerche in Norvegia artica, scopre con quale gioia e entusiasmo le persone affrontano le lunghe e fredde notti polari: il loro atteggiamento, i rituali e le routine permettono ai norvegesi di godersi questo periodo. Quindi, il mindset e il comportamento personali possono cambiare la propria esperienza invernale. Anche Leibowitz percepisce rapidamente gli effetti positivi. Le sue spiegazioni chiare e scientificamente fondate e i consigli pratici ci permettono di scoprire la bellezza e le opportunità della stagione fredda - e di dire addio al blues invernale.