Gut durch die Wechseljahre für Dummies

Ogni donna affronta la menopausa con il giusto rispetto. Questo libro descrive fatti che possono aiutarvi a comprendere meglio voi stesse e il vostro meraviglioso corpo in trasformazione. L'autrice propone strategie per sviluppare un atteggiamento positivo e affrontare il nuovo inizio con calma e sicurezza. Spiega i cambiamenti fisici e psicologici legati alla menopausa. Scoprirete informazioni utili sugli ormoni, l'equilibrio ormonale e come rimanere in forma, attraenti e sani anche senza ormoni. Troverete anche consigli su come alleviare naturalmente le tipiche turbolenze e i disturbi. In autentici casi studio e interviste, donne condividono le loro esperienze, parlando apertamente di molte questioni che potrebbero interessare anche voi.