Acceptance and Commitment Therapy For Dummies

Inglese, 2016
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Informazioni sul prodotto

Questa guida pratica aiuterà i lettori a cambiare fondamentalmente il loro rapporto con pensieri e sentimenti dolorosi e con modalità di pensiero poco salutari che li frenano. L'ACT è strettamente collegata alla CBT e alla mindfulness, quindi ci sarà un pubblico sovrapposto.

Sfrutta l'ACT per vivere una vita più sana. Vuoi cambiare il tuo rapporto con pensieri e sentimenti dolorosi che ti impediscono di apportare cambiamenti per migliorare la tua vita? In "Acceptance and Commitment Therapy For Dummies", scoprirai come identificare modalità di pensiero negative e poco salutari e applicare i principi della Terapia di Accettazione e Impegno (ACT) nella tua vita quotidiana, creando un'esistenza più sana, ricca e significativa con te stesso e con gli altri. Strettamente collegata alla Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT), l'ACT è una terapia basata su evidenze, approvata dal NICE.

Le specifiche più importanti in sintesi

argomento
Vita + Personalità
Lingua
Inglese
Anno
2016
Numero di pagine
312
Copertina del libro
Libro tascabile

Informazioni generali

No. di articolo
7652031
Editore
Wiley VCH
Categoria
Manuale
No. di fabbricazione
9781119106289
Data di rilascio
5.2.2018

Caratteristiche del libro

argomento
Vita + Personalità
Lingua
Inglese
Anno
2016
Numero di pagine
312
Copertina del libro
Libro tascabile

Contributo climatico volontario

Emissioni di CO₂
0.51 kg
Contributo climatico
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Dimensioni prodotto

Larghezza
187 mm

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Nessuna garanzia
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Ritenuta di garanzia

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    2.8 %
  • 205.Hep
    3.1 %
Fonte: Digitec Galaxus