I dieci migliori bestseller del Sunday Times. Libri dell'anno 2017 secondo TLS, Observer, Sunday Times, FT, Guardian, Daily Mail e Evening Standard.
"Vitale ... una zattera di salvataggio." - Guardian
"Un importante scienziato del sonno sostiene che il sonno è più importante per la nostra salute rispetto alla dieta o all'esercizio fisico." - The Times
"Ha avuto un effetto potente su di me." - Observer
"Vi esorto tutti a leggere questo libro." - Times Higher Education
Il sonno è uno degli aspetti più importanti della nostra vita, salute e longevità, eppure è sempre più trascurato nella società del ventunesimo secolo, con conseguenze devastanti. Ogni malattia principale nel mondo sviluppato - Alzheimer, cancro, obesità, diabete - ha legami causali molto forti con la carenza di sonno. Fino a tempi molto recenti, la scienza non aveva risposta alla domanda sul perché dormiamo, quale beneficio ne traiamo o perché la sua assenza sia così dannosa per la nostra salute. Rispetto agli altri bisogni fondamentali della vita - mangiare, bere e altri.
Lingua | Inglese |
argomento | Scienze sociali |
Subtopic | Psicologia generale |
Autore | Matthew Walker |
Numero di pagine | 368 |
Copertina del libro | Copertina rigida |
Anno | 2018 |
No. di articolo | 7720595 |
Editore | Penguin Random House |
Categoria | Libro specialistico |
No. di fabbricazione | 9780141983769 |
Data di rilascio | 28.12.2017 |
Classifica di vendita secondo Categoria Libro specialistico | 51 di 1039714 |
argomento | Scienze sociali |
Subtopic | Psicologia generale |
Lingua | Inglese |
Autore | Matthew Walker |
Anno | 2018 |
Numero di pagine | 368 |
Edizione | 1 |
Copertina del libro | Copertina rigida |
Anno | 2018 |
Emissione di CO₂ | |
Contributo climatico |
Altezza | 198 mm |
Larghezza | 21 mm |
Peso | 269 g |
Lunghezza | 20.30 cm |
Larghezza | 13.40 cm |
Altezza | 2.70 cm |
Peso | 270 g |
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