Werde ein geschmeidiger Leopard
Tedesco, Glen Cordoza, Kelly Starrett, 2016Informazioni sul prodotto
Le persone vogliono esprimere il proprio potenziale, ma schemi di movimento errati possono bloccare il corpo. Spesso, questi fattori limitanti delle prestazioni rimangono nascosti anche ai trainer più esperti. "Diventa un leopardo agile" rende visibile l'invisibile. Kelly Starrett presenta in questo libro il suo approccio rivoluzionario alla mobilità e al mantenimento delle prestazioni, fornendo un piano maestro per movimenti efficaci e sicuri nello sport e nella vita quotidiana. Centinaia di foto passo dopo passo illustrano non solo come eseguire correttamente esercizi come squat, stacchi, flessioni, kettlebell swing o snatch, clean e jerk, ma anche come evitare o correggere gli errori più comuni. Kelly Starrett suddivide il corpo umano in 14 zone e mostra tecniche di mobilizzazione per recuperare la propria mobilità.
Lingua | Tedesco |
Autore | Glen Cordoza, Kelly Starrett |
Numero di pagine | 479 |
Copertina del libro | Copertina rigida |
argomento | Tempo libero e viaggi |
Anno | 2016 |
No. di articolo | 6511689 |
Editore | Riva |
Categoria | Manuale |
Data di rilascio | 1.2.2016 |
Classifica di vendita secondo Categoria Manuale | 360 di 188028 |
argomento | Tempo libero e viaggi |
Lingua | Tedesco |
Autore | Glen Cordoza, Kelly Starrett |
Anno | 2016 |
Numero di pagine | 479 |
Edizione | 9 |
Copertina del libro | Copertina rigida |
Emissione di CO₂ | |
Contributo climatico |
Altezza | 280 mm |
Larghezza | 215 mm |
Peso | 1720 g |
Lunghezza | 27.60 cm |
Larghezza | 21.30 cm |
Altezza | 10.50 cm |
Peso | 1.68 kg |
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Valutazioni e opinioni
Ritenuta di garanzia
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