Wenn sich nichts richtig anfühlt

L'impatto dei piccoli traumi

Non riesci a capire esattamente perché, ma in qualche modo non ti senti bene? Questo è il risultato di una serie di piccole ferite e lividi emotivi che, presi singolarmente, non sembrano così gravi. La mancanza di accesso alle proprie emozioni, le micro-aggressioni, le relazioni familiari difficili, la positività tossica e il gaslighting sono alcuni esempi di ciò che la Dr.ssa Meg Arroll definisce "piccoli traumi". Gli effetti di queste piccole ferite sono enormi e portano, tra l'altro, a

● sentimenti di ansia,

● esaurimento,

● perfezionismo eccessivo,

● alimentazione emotiva o

● disturbi del sonno.

La Dr.ssa Arroll aiuta a prendere coscienza di questi piccoli traumi, ad accettarli e a superarli, per poter vivere la vita che desideriamo.