Wenn Angst das Leben bestimmt

La paura degli spazi aperti, la fobia dei ragni, gli attacchi di panico: le paure hanno volti diversi. Tuttavia, si tratta sempre di una minaccia per cinque bisogni fondamentali: salute, sicurezza, protezione, autostima e controllo. Tutte queste paure hanno in comune un grande peso, poiché la paura può dominare l'intera vita e portare a malattie psicologiche. In questo libro di autoaiuto, l'esperto terapeuta comportamentale Hans Morschitzky descrive gli sviluppi più recenti nella diagnosi e nel trattamento delle cinque fobie più comuni: agorafobia, fobia sociale, fobie specifiche, disturbo da attacchi di panico e disturbo d'ansia generalizzato. Attraverso un programma di autoaiuto, offre ai lettori l'opportunità di comprendere meglio le proprie paure e di apprendere strategie efficaci per affrontarle.