Weg mit dem Stressbauch

Meno stress nella vita quotidiana - meno grasso addominale. Lo stress fa ingrassare! Ma perché? La nutrizionista e coach dello stress Sina Schwenninger e la internista Dr. Nicolle Lindemann svelano nel loro libro quali sono i diversi tipi di stress, perché mangiamo in situazioni stressanti, perché queste calorie si accumulano rapidamente sui fianchi e - cosa più importante - come possiamo uscire da questo circolo vizioso. Test di autovalutazione sulla resistenza allo stress, esempi di pazienti e consigli per la vita quotidiana, oltre a ricette gustose e semplici da replicare, rendono questo libro un utile compagno anti-stress nella vita di tutti i giorni. Un must-read per tutti coloro che vogliono combattere lo stress quotidiano e il relativo grasso addominale. Meno stress, meno grasso addominale: la guida per una vita più rilassata e snella. Conoscenze approfondite sui diversi tipi di stress, con consigli e ricette pratiche. Conoscenze combinate di esperti, da una nutrizionista e una dottoressa, per una consulenza olistica. Dotazione: circa 30 illustrazioni a colori.