Was mich stark macht

La moderna ricerca medica ha dimostrato chiaramente che uno stile di vita sano aiuta a prevenire in larga misura le malattie croniche. È fondamentale seguire una dieta equilibrata, fare attività fisica, smettere di fumare e limitare il consumo di alcol. L'esperto di prevenzione, il professor Klaus-Dieter Kolenda, mostra in modo concreto come vivere in salute e in che misura questo consenta di avere una vita lunga, con molti consigli pratici.