Warum Ihr Darm Kartoffelsalat liebt

L'approccio insolito per più pace nella pancia! La sindrome dell'intestino irritabile ti sta rendendo la vita difficile? Hai già provato alcune cose, ma i sintomi non vanno via del tutto? Poi è il momento di "andare per le patate". Gli scienziati hanno scoperto l'effetto sorprendente dell'amido reticolato che si forma nelle patate cotte quando vengono raffreddate. Il cibo ideale per i buoni batteri intestinali che aiutano a portare la pace nello stomaco. Sembra incredibile? Ma è vero - e così delizioso! Aumenta i tuoi batteri intestinali benefici - cibo intestinale: che prezioso contributo danno le patate, le verdure, la farina d'avena e persino la buccia delle mele al tuo microbioma sano. - Un sacco di consigli pratici sulla nutrizione per aiutarvi a identificare i fattori scatenanti dei disturbi e ad alleviarli. - 80 ricette facili: piccoli e sani piatti di verdure e le migliori varianti per una deliziosa insalata di patate.