Von null auf 42

Può qualcuno che non ha mai fatto nessuno sport diventare un maratoneta in un anno? Il libro che accompagna la serie televisiva della ARD "From Zero to 42" documenta un esperimento scientificamente accompagnato che mostra come questo obiettivo può essere raggiunto. Sette persone non allenate e anche in sovrappeso sono state preparate sistematicamente e sotto controllo medico per un anno a correre i 42 km della famosa maratona di New York City nel novembre 2003. Il libro fornisce informazioni di base, ritratti e rapporti sulle esperienze dei sette partecipanti ed è anche una guida che risponde alle domande di medicina sportiva e mostra come completare con successo un piano di allenamento. "From Zero to 42" è un generatore di impulsi per il gruppo target dei non corridori. L'affascinante messaggio di base è diretto a loro: "Anche tu puoi correre una maratona - devi farlo.