Von der Freude, den Selbstwert zu stärken

Stabilire, rafforzare e far crescere l'autostima a lungo termine è il desiderio di molte persone. Con questo libro riceverete suggerimenti concreti, esercizi collaudati nella pratica e informazioni di base utili. Perché molte persone nascondono la propria luce? Perché a volte è così difficile fidarsi delle proprie capacità, delle proprie competenze e del proprio carisma? Le ragioni si trovano spesso nell'infanzia, ma la ricerca delle cause da sola non è sufficiente. La rinomata psicoterapeuta Friederike Potreck-Rose mostra in questo libro cosa potete fare qui e ora per scoprire, apprezzare e moltiplicare i vostri tesori interiori. Con esempi pratici, spunti dalla ricerca psicologica e suggerimenti su cosa potete fare voi stessi, il libro si propone come un invito a un viaggio di scoperta.