Vollwertküche - Gesund. Einfach. Lecker

Questo libro dell'esperta di alimentazione integrale e affermata autrice di libri di cucina Rita Bernardi illustra quanto possa essere colorata la cucina integrale. Sempre più persone prestano attenzione a un'alimentazione consapevole e sana, che è fondamentale per una vita lunga e in salute. L'alimentazione integrale ricca di nutrienti, consolidata da anni, è ideale per nutrire in modo equilibrato tutta la famiglia - senza zucchero, farine raffinate e grassi raffinati. Il nuovo testo di riferimento sulla cucina integrale contiene tutto ciò che c'è da sapere su questa forma di alimentazione, consigli e trucchi, molte idee e raccomandazioni per la salute, oltre a 300 deliziose ricette vegetariane che promuovono vitalità e benessere. Tutti i piatti sono semplici e possono essere preparati senza un grande dispendio di tempo, adatti per ogni giorno.