Vollkommene Meditation

L'opera di riferimento sul tema della meditazione. Deepak Chopra è stato un protagonista negli ultimi 30 anni nel rendere nota e diffondere la pratica della meditazione nel contesto culturale occidentale. Nel suo nuovo lavoro di riferimento, si dedica per la prima volta esclusivamente a questo tema centrale della sua opera. "Meditazione Perfetta" offre uno sguardo completo e fresco sui molteplici effetti positivi di questo metodo su corpo, mente e anima. L'autore si basa sia sugli attuali risultati della ricerca che sulla sua vasta esperienza. Ma va oltre e mostra come avviare un processo di trasformazione che può portare a uno stato meditativo duraturo di risveglio, pieno di gioia, creatività e pace interiore. Numerosi esercizi pratici di percezione aiutano a sviluppare la consapevolezza, e il programma di meditazione di 52 settimane finale dimostra come migliorare radicalmente ogni area della vita.