Vital ab 50

Mangiare e rifilare - entrambi devono essere giusti Più vecchi e rimanere in forma - chi non lo vorrebbe? Lo scienziato sportivo Prof. Ingo Froböse e il nutrizionista Prof. Michael Hamm mostrano come si fa: "Mangiare e rifilare - entrambi devono avere ragione" è la semplicissima "formula magica" per rimanere giovani e vitali. Con l'aiuto di questa guida, potete diventare voi stessi un esperto e creare il vostro programma individuale di alimentazione e di esercizio fisico. Il fitness non è una questione di età - leggete voi stessi attivamente! Dal contenuto: La formula della vitalità Con il software umano primordiale nell'era dei computer Gli organi vitali in movimento Le sostanze vitali - senza di esse non si può andare a fare fitness La mia strada verso il fitness - con autotest e programma di movimento Il Well-Aging sport Il mio personale controllo dell'alimentazione e il programma di alimentazione Il mio personale controllo dell'alimentazione e il programma di alimentazione Sezione di servizio: consigli per la spesa e accessori.