Vipassana Meditation

Il manuale fondamentale sulla meditazione di consapevolezza buddhista si distingue soprattutto per la sua chiarezza, umanità e applicabilità nella vita quotidiana. Questo libro è accolto con gioia da tutti coloro che desiderano approfondire e ampliare la propria vita attraverso la pratica della consapevolezza. Jon Kabat-Zinn lo descrive come un compagno di viaggio estremamente utile per chiunque voglia vivere in modo consapevole. Chiaro, pratico e pieno di compassione, offre spunti su come liberarci da vecchie abitudini e modelli comportamentali restrittivi. Stephan Levine scrive di questo libro: Con meravigliosa semplicità e immediatezza, Joseph descrive la pratica della consapevolezza, che promette intuizione e vera gioia. Ci invita a completare ciò che il Buddha chiamava il lavoro interiore che deve essere fatto.