Versöhnung mit dem inneren Kind

Il percorso buddista per la riconciliazione con te stessoIn questa guida, il famoso maestro zen Thich Nhat Hanh spiega l'approccio buddista per guarire il tuo bambino interiore."Questa famosa frase vale per tutti coloro che si lasciano guidare da Thich Nhat Hanh. Le conseguenze delle ferite emotive dell'infanzia, come la paura e l'abbandono o la rabbia e la tristezza, influenzano le nostre cellule e bloccano la nostra crescita interiore. Thich Nhat Hanh dimostra che nella maggior parte dei casi i nostri genitori o addirittura le generazioni precedenti hanno già ospitato gli stessi modelli emotivi stressanti e li hanno trasmessi. È quindi importante e sensato entrare in contatto con il bambino interiore ferito da adulti. Questo è particolarmente efficace quando ci si concentra sulla consapevolezza cosciente e attenta e sulla pratica di respirazione associata. Thich Nhat Hanh spiega in modo chiaro come il tuo bambino interiore possa essere guarito: con l'aiuto della consapevolezza e della meditazione della pratica buddista. In questo modo, può avvenire una profonda trasformazione: non solo ci riconciliamo profondamente con noi stessi e con la nostra vita, ma anche con tutte le persone che ci hanno causato sofferenza in passato.