Verpasse nicht dein Leben

Le abitudini e i modelli di pensiero rendono la vita più facile e sicura. Ma ci rendono anche più felici? L'insegnante di mindfulness Cory Muscara ci mostra come la consapevolezza, qui e ora, ci aiuti a essere più felici nella nostra vita quotidiana. Perché sì, è di questo che si tratta. La mindfulness non è un fine a se stessa, ma uno strumento: è il nostro strumento più importante per lavorare sulla corazza che abbiamo costruito, non senza motivo, contro il caos del mondo intorno a noi e il caos dentro di noi. Possiamo riconoscere in che misura essa è un sostegno e in che misura è una gabbia. Questo libro è un appuntamento con te stesso. Lasciati sedurre dalla vita - dalla tua vita. Cory Muscara ti offre qui, con charme e onestà, quella spinta che spesso ci serve per disattivare il pilota automatico troppo comodo e dire: Sì. Sì. Se ci penso davvero per un momento, voglio vivere la mia vita.