Vergleichstudie Power-Plate vs. Galileo-Training

L'allenamento con vibrazioni sta guadagnando sempre più popolarità nelle strutture del settore fitness. Il tema dell'allenamento con vibrazioni è stato affrontato dal Dr. Jens Ebing, professore presso l'Università di Scienze Applicate per Sport e Management di Potsdam, nella sua tesi per il conseguimento del dottorato presso il Centro per la Ricerca sui Muscoli e le Ossa della Charité di Berlino Campus Benjamin-Franklin. L'obiettivo era quello di esaminare l'efficacia e l'efficacia dei sistemi di allenamento con vibrazioni. Gli effetti positivi delle vibrazioni sistematiche su tutto il corpo all'interno di programmi di esercizio sono indiscutibili. C'è invece una notevole mancanza di consenso sui meccanismi di azione corrispondenti delle vibrazioni. Lo studio presentato intende contribuire alla scoperta di modalità specifiche di azione di diversi tipi di dispositivi di vibrazione.