Hack Your Nervous System card set

Il mazzo di carte "Hack Your Nervous System" è uno strumento innovativo progettato per promuovere un senso di calma e sicurezza nella vita quotidiana. Con 60 carte accuratamente progettate, questo set offre una varietà di pratiche e tecniche di consapevolezza destinate a sviluppare equilibrio interiore e resilienza. Gli esercizi si basano su approcci basati su evidenze che combinano elementi di yoga, Qi Gong, buddhismo e terapia somatica moderna. Sviluppato da una consulente certificata in salute mentale, il mazzo di carte mira a regolare il sistema nervoso e aumentare la flessibilità. Le carte sono progettate per aiutare a riconquistare il controllo sul proprio benessere in situazioni stressanti e impegnative.