Der Selbstheilungsnerv

Questa pratica guida ci aiuta a comprendere quale ruolo svolgano i nervi cranici per il nostro benessere fisico e mentale. Gli approcci terapeutici presentati nel libro si basano sulla cosiddetta teoria polivagale, una delle scoperte più importanti della neurobiologia degli ultimi decenni. Stanley Rosenberg, con oltre 30 anni di esperienza professionale come terapeuta corporeo, ha riconosciuto che il nervo vago, tra tutti i nervi cranici, gioca un ruolo principale in numerosi disturbi sia di natura fisica che psicologica: ansia e depressione, ma anche emicrania e mal di schiena derivano da un malfunzionamento del nervo vago. Attraverso semplici esercizi, illustrati e descritti in dettaglio nel libro, i lettori imparano come raggiungere un profondo rilassamento, un sonno riposante e superare ferite e traumi.