Informazioni sul prodotto
L'autore bestseller del New York Times di The Primal Blueprint e The Keto Reset Diet, Mark Sisson, applica la sua esperienza in salute e fitness all'ultima tendenza dietetica, che ha coniato come "mangiare intermittente". Sei stanco di lottare con diete rigide che funzionano per un attimo e poi diventano insostenibili? Sei confuso riguardo ai cambiamenti delle mode e alle controversie in corso su ciò che è sano e ciò che non lo è? È tempo di abbracciare un piano semplice e scientificamente convalidato che trascende i trucchi e evita lo stress di macro e orari dei pasti rigidi. L'esperto di salute e fitness Mark Sisson presenta un approccio completo allo stile di vita basato sui principi del digiuno intermittente. Ti insegnerà come bruciare il grasso corporeo in modo elegante mantenendo la tua energia, concentrazione e atteggiamento positivo. In Due Pasti al Giorno, implementerai uno stile alimentare incredibilmente nutriente e facile da seguire per tutta la vita, stabilirai una routine di fitness vincente, darai priorità al recupero e imparerai strategie potenti per superare credenze e comportamenti autolimitanti. Quando sarai pronto per fare un salto di qualità, applicherai alcune tecniche all'avanguardia per ottenere risultati straordinari nella composizione corporea. Ricco di quarantadue pasti deliziosi in una varietà di categorie, Due Pasti al Giorno ha tutto ciò di cui hai bisogno per partire con slancio e perseguire una trasformazione dello stile di vita piacevole e duratura.