Trovare un punto d'appoggio in se stessi

Ognuno di noi lo possiede: quel luogo sicuro, profondo dentro di noi. Lì siamo integri, protetti e intatti, indipendentemente dal fatto che non sappiamo più come procedere, dubitiamo di noi stessi o ci preoccupiamo. Ma come possiamo trovare questo unico spazio di sicurezza dentro di noi? Ascoltando il nostro osservatore interiore, che ci guida in modo affidabile e chiaro verso l'integrità e la libertà interiore. Per avviare questo processo, il trainer di consapevolezza e insegnante di mindfulness Georg Lolos ha sviluppato 13 domande essenziali che danno la giusta attenzione alla nostra saggia voce interiore: in questo modo possiamo lasciar andare il passato senza risentimento e tristezza, incontrare noi stessi e gli altri con compassione e invitare la leggerezza nel nostro cuore – e nella nostra vita.