Triggerpunkte selbst behandeln

Dolori spiegati in modo semplice!

Soffri come la maggior parte dei tedeschi di tensioni al collo o problemi alla schiena? Fai i conti con dolori muscolari acuti o cronici in altre parti del corpo? A causare ciò possono essere i cosiddetti punti trigger - aree dolorose, accorciate e poco irrorate nel tessuto muscolare. Il fisioterapista Richard Finn ti mostra come affrontarli in modo mirato e liberarti definitivamente dei tuoi disturbi!

Spiega in modo chiaro come i punti trigger si sviluppano a causa di posture scorrette, sovraccarico o stiramenti dei muscoli, quali altri disturbi - come mal di testa, formicolii o artrite - siano correlati e cosa puoi fare per contrastarli.

Con il suo innovativo metodo in 4 fasi, che non si concentra solo sui punti trigger, ma include anche la colonna vertebrale, i nervi e movimenti delicati, è possibile trattare in modo efficace e duraturo oltre 50 diversi quadri sintomatici dalla testa ai piedi, come ad esempio:

• Mal di schiena
• Mal di collo
• Epicondilite (gomito del tennista)
• Reflusso gastroesofageo
• Mal di ginocchio

Inoltre, fornisce consigli su come supportare al meglio il tuo processo di guarigione e prevenire attivamente le ricadute utilizzando strumenti per le fasce e tecniche di massaggio specifiche.

Quindi inizia subito e liberati dai tuoi dolori!.