Yoga für die Hormon-Balance

Brillante e potente durante la menopausa. La menopausa è un periodo di trasformazione. I bisogni e i temi della vita cambiano. Fino a quando l'equilibrio ormonale non si sarà stabilizzato nuovamente, è comune sperimentare sintomi tipici della menopausa come vampate di calore, disturbi del sonno o sbalzi d'umore. Spieghiamo le fasi della femminilità e ti mostriamo come tornare in armonia con te stessa. Con questo programma di yoga e uno stile di vita consapevole, i tuoi ormoni torneranno in equilibrio: - Da donna a donna: tutto sugli ormoni e la menopausa - In modo pratico: esercizi di yoga, meditazioni e massaggi, tecniche di respirazione e rilassamento per un equilibrio ormonale ottimale - Controllare la menopausa: esercizi di yoga mirati combinati con consigli importanti contro i sintomi più comuni.